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अश्वगंधा के फायदे (ashwagandha ke fayde) अश्वगंधा, जिसे ‘विथानिया सोम्निफेरा’ के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय चिकित्सा प्रणाली में किया जा रहा है।  इसे आयुर्वेद में ‘राजा औषधियों’ में से एक माना जाता है और इसे विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए प्रभावी … Read more